Emeld a szemed elé a hüvelykujjad, és fókuszálj rá! Mit látsz? Naná, hogy az ujjadat, de ezt leszámítva minden homályos. Így bénít meg mindannyiunkat, amikor az aggodalom elmaszatolja a valóságot. Egyetemisták, figyelem! Ilyenkor semmi más nem létezik számotokra, csak a szűnni nem akaró „lövésem sincs”–tudatállapot: Hogyan kerekedjetek felül a tetves vizsgadrukkon? Megsúgom.
Sehogy. Úgy sem fog sikerülni. Képtelenség legyőzni. Na, ezeket a gondolatokat hessegessétek el mihamarabb! Elvégre felkészültetek (?) a harcra, szóval tök feleslegesen reszkettek. Ehelyett inkább képzeljétek el magatokat egy boldog pillanatban, amikor fürdőztök az örömmámorban. Majd egy jól irányzott „Ctrl C–Ctrl V” mozdulattal másoljátok át a vizsgára is! Nem bonyolult, egyszerűen mosolyogjatok a tanár képébe, cseréljétek le gondolatban egyik barátotokra, barátnőtökre! Annyira meg fog lepődni, hogy a végén még segít is rajtatok, ha nem értetek egy feladatot.
A magyar oktatási börtönben az a furcsa, hogy előfordulnak benne olyan elitrabok, akiket egyébként érdekelne az egyetemi tananyag, csak egy a bibi: A vizsgától való félelem gyökerestül pusztítja el a nyitottságukat. Amikor már csak néhány nap választ el minket a kőkemény megméretéstől, a rettegés hirtelen elszippantja figyelmünket arról, ami igazán fontos: mi határozunk sorsunkról. Ha ötödjére sem akar sikerülni az a rohadék stat vizsga, valószínűleg zsákutcába tévedtetek, de akkor se adjátok fel! Szépen visszabaktattok az előző kereszteződéshez, és kipróbáltok egy új utat. Mindenesetre valamiért felvettek titeket az egyetemre, szóval az ötödik eséllyel illene élni…
Van egy jó hírem. Enni és aludni nektek sem okoz leküzdhetetlen bonyodalmakat, nem igaz? Hát ennyi a titok. Tervezzetek magatoknak egy kiegyensúlyozott étrendet (tartsátok is be!), garantáltan újjászülettek tőle a pokol kapujában (vizsga közben). Rostokban, valamint szénhidrátokban tocsogó kaját ajánlok, hiszen így a kobakotokban rendkívül magas lesz az energiaszint. Ezerrel pöröghettek majd, amikor a kovariancia képletét kell a papírra firkantani. A friss lendületet tetézi, ha ráadásul aludtok is. A pihenés oldja a stresszt, a stresszes emberkék pedig húsz százalékkal gyengébben teljesítenek a vizsgákon, mint a legalább hat órát szundítók. Szóval a kivégzés előtti bulin üssétek ki magatokat minél előbb, vagy még jobb, ha egy ideig elfelejtitek az éjszakai vadászatot. Aki erre sem képes, az hülyén fog megbukni.
Rekeszlégzéssel menjetek le alfába! A 21. század felgyorsult lényei, azaz mi emberek annyira rohanunk, hogy a levegőt sem vesszük már a megfelelő tempóval. Komolyan, ez nagy baj! Rendesen, a hasatok alatt fekvő rekeszizmokig kellene beszippantani az oxigént (nem pedig a tüdőtökig), és rögvest nyugodtabban pihenhetnétek. Valamint a vizsga előtt sem fosnátok össze magatokat a stressztől.
A félelem a kétségekből fakad. A kettő együttesen tesz keresztbe, amikor a dolgozat fölött ülve a nevetekre sem emlékeztek. Az önbizalom és a nyugalom megőrzése a kulcs nemcsak a sikeres félévhez, hanem minden olyan kapuhoz is, amelyen szeretnétek belépni életetek során. A sarkatokban loholó szörnyeteg nélkül bármire képesek lehettek. Akármire. Mindenre.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.